La otra cara de los alimentos 0% en materia grasa

Por Europa Press
Fecha: 20/09/2017

¿Son saludables los productos 0% materia grasa?¿Qué se enmascara detrás de estos?¿Llevan más azúcar? ¿Hay que evitar su ingesta?¿Nos engañan desde la industria alimentaria?

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Muchas veces tendemos a comprar este tipo de productos sin pararnos a pensar en estas cuestiones, cuando en realidad no son tan beneficiosos como nos los venden. Seguir leyendo

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Así mata el sedentarismo

Por Europa Press
Fecha: 18/09/2017

Interrumpir con frecuencia el tiempo prolongado sentado con movimientos a lo largo del día potencialmente mitigar potencialmente los efectos del sedentarismo, según concluye una investigación que se publica en ‘Annals of Internal Medicine’.

 

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Estos hallazgos sugieren que las pautas de actividad física deben dirigirse a reducir e interrumpir el tiempo sedentario, además de establecer metas diarias de una actividad física de intensidad moderada a intensa. Seguir leyendo

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Siete pasos para mantener el cerebro sano desde la niñez

Por Europa Press
Fecha: 12/09/2017

Un estilo de vida saludable beneficia al cerebro tanto como al resto del cuerpo y puede disminuir el riesgo de deterioro cognitivo (una pérdida de la capacidad de pensar bien) a medida que se envejece, según nuevas recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) y la Asociación Americana de Ictus.

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Identifican las raíces de la atracción

Por Europa Press
Fecha: 06/09/2017

Un cordero de bebé está separado de su familia; pero, de alguna manera, en vastas manadas de ovejas que parecen prácticamente idénticas, el joven perdido localiza a sus parientes. Los salmones nadan hacia las inmensas extensiones del mar y emigran de regreso a sus exóticas zonas de desove con una precisión desconcertante.

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Los científicos han sabido durante mucho tiempo acerca de estos apegos de parentesco animal, algunos conocidos como “huella”, pero los mecanismos subyacentes se han escondido en una caja negra a nivel celular y molecular. Ahora, biólogos de la Universidad de California (UC) en San Diego, Estados Unidos, han desbloqueado elementos clave de estos misterios, con implicaciones para comprender la atracción social y la aversión en una variedad de animales y humanos. Seguir leyendo

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Los alimentos otoñales ayudan a mantener un pelo sano tras el verano

Por Europa Press
Fecha: 23/08/2017

Comer alimentos ricos en vitamina A, B, C y D así como frutos secos ayuda a fortalecer el pelo durante el otoño, ya que tras los meses de verano ha sufrido muchas agresiones externas, como la deshidratación, según ha recomendado la directora médico de Svenson, Ángela García Matas.

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Los alimentos otoñales con más aporte de vitaminas y nutrientes son el caqui, rico en vitamina A y C, las uvas con más de 20 antioxidantes, incluido el resveratrol, los cítricos como naranjas, mandarinas, pomelos y limones con vitamina C. Seguir leyendo

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Desarrollan un protector solar de ADN que mejora a medida que se usa

Por Europa Press
Fecha: 26/07/2017

Investigadores de la Universidad de Binghamton, la Universidad Estatal de Nueva York (EE.UU.), han desarrollado un producto hecho de ADN que mejora la protección de la piel contra la luz ultravioleta cuanto más se expone al sol al tiempo que mantiene la piel hidratada.

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“La luz ultravioleta (UV) puede dañar el ADN, y eso no es bueno para la piel –explica Guy German, profesor asistente de ingeniería biomédica en la Universidad de Binghamton–. En lugar de dañar el ADN dentro de la piel, dañamos una capa externa”. Seguir leyendo

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Claves para una exposición solar (y un moreno) saludable

Por Europa Press
Fecha: 11/07/2017

   Todos los veranos ocurre lo mismo, salen los primeros rayos de sol y cual reptíl nos tiramos en la toalla durante horas esperando tener en 48 horas el bronceado perfecto.

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Va siendo hora de que sepas que es imposible, que los riesgos superan con creces el beneficio de verse guapo y que -con un poco más de tiempo- siguiendo las recomendaciones de los dermatólogos es posible conseguir un moreno ‘saludable’. Seguir leyendo

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