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Así mata el sedentarismo

Por Europa Press Fecha: 18/09/2017 Interrumpir con frecuencia el tiempo prolongado sentado con movimientos a lo largo del día potencialmente mitigar potencialmente los efectos del sedentarismo, según concluye una investigación que se publica en ‘Annals of Internal Medicine’.   Estos … Seguir leyendo

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Siete pasos para mantener el cerebro sano desde la niñez

Por Europa Press Fecha: 12/09/2017 Un estilo de vida saludable beneficia al cerebro tanto como al resto del cuerpo y puede disminuir el riesgo de deterioro cognitivo (una pérdida de la capacidad de pensar bien) a medida que se envejece, … Seguir leyendo

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¿Es mejor hacer ejercicio antes o después del desayuno?

Por BBC Fecha: 17/04/2017 El escenario se repite cada mañana y el dilema vuelve a aparecer justo antes de someter al cuerpo a la rutina diaria de ejercicios: ¿es mejor desayunar antes o después? Teniendo en cuenta que hay consenso … Seguir leyendo

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El ejercicio de alta intensidad reduce el envejecimiento celular

Por Europa Press Fecha: 08/03/2017 Se repite con frecuencia, pero es cierto: el ejercicio te mantiene sano, al aumentar el sistema inmunológico, mantener la mente aguda, ayudar a dormir, mantener el tono muscular y extender la vida útil saludable. Los … Seguir leyendo

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¿Qué beneficios aporta el ejercicio en la posmenopausia?

Por Europa Press Fecha: 01/03/2017 Las mujeres que son postmenopáusicas recientemente presentan beneficios similares o superiores de la actividad física, en términos de músculo y función de los vasos sanguíneos, que las premenopáusicas. Por lo tanto, la postmenopausia temprana podría … Seguir leyendo

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El perfil del riesgo de obesidad

Por Europa Press Fecha: 07/02/2017 En España, ser hombre y con una edad superior a los 40 años; ver la televisión bastante, o muy a menudo; y no realizar actividad física se asocia con un mayor riesgo de sobrepeso y obesidad … Seguir leyendo

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Los 5 deportes con los que puedes quemar más calorías

Por BBC Fecha: 14/10/2016 Consumirlas y gastarlas. El balance de la calorías en el cuerpo es clave para lograr un buen rendimiento físico y llevar una vida más saludable. El problema es que si bien se ha hecho hincapié en … Seguir leyendo

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