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Cómo saber lo que engordan los alimentos

Por Europa press Fecha: 28/01/2018 Para determinar qué alimentos engordan a la población deben considerarse varios factores: la composición de los alimentos; la frecuencia y cantidad de consumo; el efecto fisiológico real que ejerce sobre nuestro cuerpo dicho alimento, y … Seguir leyendo

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La dieta de los colores, ¿en qué consiste?

Por Europa Press Fecha: 05/02/2017 La dieta de los colores pretende hacer disfrutar de la comida sin sufrir hambre, esto es posible gracias a que no se trata de eliminar alimentos sino de adaptarnos a una alimentación “sana y equilibrada” … Seguir leyendo

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Pasos para cumplir una dieta sin desanimarse

Por Europa Press Fecha: 22/10/2016 Tener una constante sensación de hambre o no lograr a corto plazo los resultados perseguidos puede provocar frustración a la hora de seguir una dieta y, por ende, abandonarla. Por ello, la nutricionista de Blua … Seguir leyendo

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Por qué es mejor comer grasas insaturadas que grasas saturadas o grasas trans

Por BBC Fecha: 06/07/2016 La grasa es un componente fundamental de la dieta, aporta la energía necesaria para desarrollar las actividades propias del organismo y las derivadas de la actividad física. Si se consume en exceso se produce un aporte … Seguir leyendo

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¿Alergia o intolerancia? Cuando no puedes comer de todo

Por Galiana Legorburu Fecha: 14/06/2016 No es por moda. Ni por adelgazar. Ni por llevar la contraria. Hay personas que no pueden comer de todo porque, simplemente, su cuerpo no lo asimila. El problema es que cada vez se descubren … Seguir leyendo

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Dieta frente a hábitos saludables

Por María Villoria (El Mundo) Fecha: 06/05/2016 Se acabó aquello de repetir cada semana “empiezo la dieta el lunes”. “El concepto de comenzar un plan con fecha de caducidad para perder peso ha muerto. La tendencia apunta a comer saludable … Seguir leyendo

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Comer bien y sano en tres pasos

Por Europa Press Fecha: 28/05/2016 ¿Cuántas veces has pensado que tienes que empezar a comer bien y no has hecho nada para cambiar tus malos hábitos en la alimentación? Quizás hoy es el día en que todo cambie. Para comer … Seguir leyendo

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