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Por qué comer más puede ser lo mejor para conseguir adelgazar

Por Gema García Marcos29/09/2021 ¿Llevas media vida machacándote el cuerpo (y la mente) con dietas hipocalóricas pero no consigues estabilizarte en tu peso ideal? Igual es que deberías de dejar ya de contar calorías y prestar más atención al valor … Seguir leyendo

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¿Por qué como si no tengo hambre? Aprende a diferenciar hambre de apetito y satisfacción de saciedad

Por Europa Press09/11/2020    Comer es necesario para vivir, y por ello muchas veces nuestro organismo nos avisa de que debemos comer. Pero no siempre que comemos estamos hambrientos y sentimos hambre. Al igual que no siempre que tenemos hambre nos … Seguir leyendo

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Limitar las comidas puede aumentar las ganas de hacer ejercicio

Por Europa PressFecha: 21/10/2019 La restricción alimentaria y el ejercicio regular son las dos principales estrategias rentables para prevenir y tratar la obesidad. Sin embargo, la afección a menudo se asocia con un estilo de vida sedentario y malos hábitos … Seguir leyendo

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Por Europa PressFecha: 26/04/2019 No es ningún secreto que el consumo excesivo de alimentos ricos en calorías puede ser perjudicial para la salud, pero resulta que, bajo el estrés, puede ser aún más importante vigilar lo que comemos. Un equipo … Seguir leyendo

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Por Europa PressFecha: 12/03/2019 Por desgracia, comer bien sigue estando asociado a comer rico y no a comer sano. Por todos es sabido que España dispone de un gran tesoro llamado ‘dieta mediterránea’ de la que desgraciadamente presumimos pero poco … Seguir leyendo

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Por Europa PressFecha: 23/01/2019 La dieta al estilo Royalty, que es la que sigue Meghan Markle, mujer del Principe Harry; la del ayuno intermitente, seguida por Ben Affleck o Beyonce; o la nórdica, basada en la alimentación tradicional del norte … Seguir leyendo

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Por Europa Press Fecha: 29/05/2018 Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso … Seguir leyendo

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Por Europa Press Fecha: 03/04/2018 Cenar más en restaurantes, cafeterías y establecimientos de comida rápida puede aumentar los niveles totales de sustancias químicas potencialmente dañinas para la salud llamadas ftalatos en el cuerpo, según un estudio publicado este jueves. Se … Seguir leyendo

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Por Europa Press Fecha: 26/03/2018 Esta recomendación junto con la ‘Dieta Antiaging ‘que propone la doctora, ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento; así como, la toma de 1,5 a 2 litros de agua al día, puesto que favorece la … Seguir leyendo

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Por Europa Press Fecha: 15/03/2018 En mayor proporción de la que pensamos, la alimentación infantil puede prevenir enfermedades crónicas que se dan en la fase adulta, fundamentalmente relacionadas con la nutrición, y especialmente las cardiovasculares. Así lo afirma en una … Seguir leyendo

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