Archivo de la etiqueta: ejercicios

13 recomendaciones contra la pérdida de capacidades en los mayores

Por Europa Press Fecha: 22/03/2018 La edad de la jubilación supone un antes y un después en la vida de muchas personas, especialmente en las que no han cuidado sus hábitos de vida saludables. Suele representar el punto de inflexión … Seguir leyendo

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10 razones por las que cuidar de tu suelo pélvico

Por Europa Press Fecha: 02/03/2018 El suelo pélvico es una estructura miofascial (muscular y ligamentosa) que cierra la cavidad inferior del abdomen y proporciona el sostén adecuado a tres sistemas: el urinario (vejiga y uretra), el reproductor y el digestivo … Seguir leyendo

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Los 4 ejercicios clave a partir de los 65

Por Europa Press Fecha: 22/01/2018 La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) alerta de que más del 20% de los mayores de 65 tienen dificultad para realizar alguna actividad básica de la vida diaria. Por ello, recomiendan promover el … Seguir leyendo

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Así mata el sedentarismo

Por Europa Press Fecha: 18/09/2017 Interrumpir con frecuencia el tiempo prolongado sentado con movimientos a lo largo del día potencialmente mitigar potencialmente los efectos del sedentarismo, según concluye una investigación que se publica en ‘Annals of Internal Medicine’.   Estos … Seguir leyendo

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Mentes más fuertes, mentes más felices

Por Europa Press Fecha: 16/04/2016 Si la cuestión es ir sumando cada día un paso más hacia una existencia más satisfactoria, las herramientas de la psicología cognitiva podrían ser algo así como los ingredientes de la receta de ese plato … Seguir leyendo

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