Archivo de la etiqueta: saludable

Los 4 ejercicios clave a partir de los 65

Por Europa Press Fecha: 22/01/2018 La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) alerta de que más del 20% de los mayores de 65 tienen dificultad para realizar alguna actividad básica de la vida diaria. Por ello, recomiendan promover el … Seguir leyendo

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11 pasos para una alimentación saludable

Por Europa Press Fecha: 21/10/2017 Cada vez comemos peor, bien por la falta de tiempo para cocinar, porque no nos apetece cocinar porque estamos cansados del trabajo, o porque simplemente no sabemos. El recurso fácil son los productos procesados o … Seguir leyendo

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¿Qué es el Fitness Nordic Walking?

Por Beatriz Martín (DMedicina) Fecha: 29/06/2016 La marcha nórdica o nordic walking, es aquella práctica deportiva que consiste en caminar naturalmente incorporando unos bastones que permiten ejercitar el 90 por ciento de los músculos del cuerpo.    Con numerosos beneficios, como … Seguir leyendo

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Mentes más fuertes, mentes más felices

Por Europa Press Fecha: 16/04/2016 Si la cuestión es ir sumando cada día un paso más hacia una existencia más satisfactoria, las herramientas de la psicología cognitiva podrían ser algo así como los ingredientes de la receta de ese plato … Seguir leyendo

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10 consejos para un adelgazamiento saludable, sin efecto rebote

Por Europa Press Fecha: 31/03/2016 Después de Semana Santa son muchas las personas que deciden comenzar una dieta para compensar los excesos de las vacaciones y ponerse en forma de cara al verano, en la denominada ‘operación bikini’. Según datos … Seguir leyendo

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Cinco trucos para adelgazar

Por Galiana Legorburu (El Mundo) Fecha: 24/03/2016 Adelgazar no es el objetivo de una dieta saludable, sino su consecuencia. Es decir, que una alimentación basada en alimentos sanos y porciones ajustadas a las necesidades de cada persona acabará teniendo efecto, … Seguir leyendo

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¿Cuáles son las dietas menos saludables para perder peso?

Por Europa Press Fecha: 13/01/2016 El Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) alerta de los posibles efectos secundarios o rebote de aquellas dietas que prometen perder mucho peso en poco tiempo, ya que “carecen de sustento científico” y son … Seguir leyendo

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